3 Dicas para lutar contra ansiedade | #KeepCalm

quarta-feira, julho 11, 2018


Vocês pediram! Mais uma etapa do quadro do #KeepCalm, e hoje trouxe mais algumas dicas. Um dia de cada vez, confesso que são dicas que tenho relembrar sempre, principalmente a primeira. Vamos lá?


  • Saia da auto-piedade
  • Ai essa doeu né? Não pense que você não consegue fazer certas coisas por causa da ansiedade, isso é mentira. Claro, é saaúdavel evitar coisas que te geram a ansiedade. Mas, não pense que você não tem potencial por causa disso ou não tem capacidade. A vida está acontecendo, mesmo com todos os seus devaneios. A vida acontece, tudo tem seu tempo, então respira fundo e descarte os pensamentos de insuficiência.
    • Tem tempo pra tudo
    Tem tempo de plantar e pra colher. Evite ficar pensando excessivamente no futuro ou até mesmo no ontem. O hoje é o que acontece agora. Reeduque sua mente, você tem domínio próprio sobre ela.
    • Comemore vitórias
    Extremamente importante comemorar vitorias e compartilhar com quem comemora contigo. Fica mais leve. Focar mais no crescimento do que nos pontos negativos. Isso faz toda a diferença

    Lembrei de uma oração que compartilharam comigo nesses dias, e resolvi trazer aqui para o quadro também para lermos juntas. Jesus abençoe sua semana!

    Oração da serenidade


    Concedei-me, Senhor a serenidade necessária

    Para aceitar as coisas que não posso modificar.

    Coragem para modificar aquelas que posso e

    Sabedoria para conhecer a diferença entre elas.

    Vivendo um dia de cada vez

    Desfrutando um momento de cada vez

    Aceitando que as dificuldades constituem o caminho à paz

    Aceitando, como Ele aceitou

    Este mundo tal como é, e não como eu queria que fosse

    Confiando que Ele Acertará tudo

    Contanto que eu me entregue à Sua vontade

    Para que eu seja razoavelmente feliz nesta vida

    E supremamente Feliz com Ele eternamente na próxima.

    Amém.







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    1 comentários

    1. Me ajudou muito esse seu post, sou muitoo ansiosa e vivo tendo dificuldades com isso, adoreeei! <3
      Bisous,
      Blog Pequeno Muffin | Lara Reis
      www.pequenomuffin.com.br

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